打乒乓球头晕正常吗吗(打完乒乓球后头胀是什么原因)

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病情分析：你好，你这种情况，要排除感染肝炎及心脏疾病引起的症状。指导意见：你要到医院内科抽血检查肝功能及心电图等相关检查，确诊治疗。

1、首先可能是低血糖。如果是空腹打球，伴随一点头晕目眩，多半是低血糖。这个比较容易解决，喝一点带糖分的饮料，很快就好转。低血糖比高血糖来得快，去得快，但更危险。另外，有可能是心肺功能不足，运动量超负荷。可能是当天身体状态欠佳，运动过于激烈，有些过量了，以后注意在打的时候不行就放慢节奏。

2、乒乓球桌上汗渍、反光和油污可能是由打球时飞溅的汗水和球拍的橡胶片擦在桌面上留下的。如果用普通的干抹布擦拭不掉，可以考虑使用以下方法来清洁：使用肥皂水清洁：将一些温水和少量中性肥皂混合，然后用抹布蘸取肥皂水，轻轻擦拭桌面。待擦拭完毕后，用清水再擦拭一遍，最后用干抹布擦干。

3、乒乓球主要是膝关节要始终处于半蹲状态，还要不停的跑跳，所以跟腱部分的受力很大，很容易疲劳。腿部肌肉和运动系统疲劳的表现就是发酸，严重了还会发胀。建议：适当减少活动量，或延长减低活动频率。运动完后不要立刻休息，要进行一定小负荷活动，松弛肌肉。

夏天打乒乓球的9大禁忌：不要蹲坐休息原因：打球后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳，严重时会产生重力性休克。建议：打球结束后应调整呼吸节奏，进行一些低热量的活动，如慢步走走，做做几节放松体操，或简单深呼吸，促使四肢血液回流心脏，加快恢复体能、消除疲劳。

羽毛球。很多女孩子都是比较喜欢羽毛球，羽毛球和乒乓球一样也是一种室内的运动，运动量较小，但可以增大上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。夏季经常去室内打打羽毛球，是多么开心的一件事情。游泳。

不要用有油的手擦拭胶皮。每次打完球后，可用清水将胶皮冲净，贴上护胶膜。如果有清水不易去除的脏物，也可用肥皂等清洁剂洗净、晾干后再用。

羽毛球，很多女孩子都是比较喜欢羽毛球的，羽毛球和乒乓球一样也是一种室内的运动，夏季经常的去室内打打羽毛球是多么开心的一件事情。